Aktivan ste pušač? Ili uopšte ne konzumirate cigarete, ali biste voleli da znate šta zapravo udišete?
Tekst koji upravo čitate bi trebalo da Vam da odgovor na pitanja koja sebi postavljate, bilo da sami svakog jutra po buđenju zapalite cigaretu ili to uradi neko u Vašoj bližoj okolini!
Potrudili smo se da Vam predstavimo nekoliko važnih tačaka koje svaki čovek izložen duvanskom dimu mora znati!
Pasivno pušenjeje udisanje duvanskog dima bez konzumiranja same cigarete, tzv. nevoljno udisanje. Duvanski dim može doći iz dva izvora:
Interesantna je i značajna činjenica da pušač udiše tek 15% dima iz cigarete, a da ostalih 85% dima odlazi u prostoriju. Naravno, jasno je da veliki procenat ovog dima udišu ljudi koji su sa pušačem u istom prostoru!
Ukoliko više sati boravite u istoj prostoriji sa pušačem, udahnućete približno istu količinu otrovnih jedinjenja kao da ste popušili 10 ili više cigareta, navodi se na sajtu Zavoda za javno zdravlje!
Možda Vam to neće značiti mnogo dok Vam ne saopštimo činjenicu da se u duvanskom dimu nalazi oko 7000 otrovnih jedinjenja od kojih su, kako su istraživanja potvrdila, čak 70 izuzetno kancerogena!
Ovo su ozbiljne brojke koje pozivaju na oprez, zbog čega je vreme da odmotamo priču dalje…
Kao što smo već napisali, postoji oko 7000 otrovnih jedinjenja kojima svakodnevno možete biti izloženi. Spisak je podugačak, pa smo izdvojili ona koja je Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) istakla kao najštetnija po ljudsko zdravlje i označili u kojim se još prilikama koriste ta jedinjenja:
Osim nabrojanih, postoji zaista dugačak niz izuzetno otrovnih jedinjenja iz duvanskog dima. Kako naše prilike ne dopuštaju da svako jedinjenje ponaosob navedemo i objasnimo, posmatraćemo sekundarni dim i pasivno pušenje kao celovit fenomen koji generalno šteti Vašem zdravlju.
Sigurno Vam sada pada na pamet da se svih ovih otrova možete lako rešiti ukoliko samo otvorite prozore, provetrite svoje prostorije ili pak pušite ispred otvorenog prozora i na promaji?
Ukoliko o tome trenutno razmišljate, bojimo se da Vam takve opcije neće pomoći u borbi protiv duvanskog dima i pasivnog pušenja!
Zašto, saznajte u sledećem poglavlju…
Sigurno ste, pretražujući o ovoj temi, čuli za termin “tercijarni dim”. Ukoliko Vam se nekad desilo da uđete u prostoriju u kojoj je jedna ili više osoba pušila satima, vidljivi dim je u međuvremenu nestao, ali se i dalje osećao, radilo se o tercijarnom dimu!
Ovaj termin zapravo obuhvata sve one toksične materije koje su se iz sekundarnog dima “zalepile” i popadale po stvarima, nameštaju i zidovima prostorije u koju ste ušli. Ova jedinjenja su podjednako štetna koliko i udisanje duvanskog dima, jer ćete ih, dodirujući predmete u toj prostoriji, uneti u svoj organizam.
Sva gore navedena jedinjenja, ali i mnoga druga, mogu predstavljati i tercijarni dim u nekom svom vidu. Istraživanja su pokazala i da se čestice tercijarnog dima mogu zadržati >mesecima na površinama, jer su uzorci prašine uzeti iz domova pušača pokazali da treći dim sadrži PAH čestice koje mogu oštetiti DNK ćelija.
Sada Vam je otprilike jasno da se problem duvanskog dima ne rešava provetravanjem prostorija. Jedini način da ga se rešite i budete zdraviji, jeste da prekinete sa upotrebom cigareta ili da to učine ljudi u Vašoj okolini!
Ipak, važno je da razumete i druge pojedinosti – koliko pasivno pušenje šteti deci i trudnicama, da li je podjednako štetno i kod IQOS i e-cigareta.
Ukoliko Vas posebno ne zabrine podatak da su žene koje žive sa pušačima za 27% podložnije riziku da obole od raka dojke, a rizik da dobiju rak grlića materice je dva puta veći, možda Vas potresu i zamisle poražavajući podaci koji pokazuju štetnost pasivnog pušenja po decu.
Duvanski dim ozbiljno šteti plodu kod trudnica, pa dovodi do rađanja beba manje težine (u proseku između 150-250 gr manje). Ukoliko majka puši pre dojenja, dete će manje i lošije spavati i ranije se buditi.
Prve reakcije na pasivno pušenje koju kod sebe i drugih možete primetiti jesu iritacije grla i nosa (crvenilo i suzenje očiju, kijanje, pečenje u grlu i nosu, nadražaji), kašalj, teškoće sa disanjem i plitak udah, ali i glavobolja.
Odrastanje u dimu dovodi do toga da i nepušači koji žive sa pušačima, obolevaju od pušačkih bolesti. Statistika je i ovde neumoljiva, pa pokazuje da je 20% veća verovatnoća da će nepušač koji živi sa pušačem dobiti rak pluća!
Takođe, svi nepušači koji žive sa pušačima imaju 20-30% više rizika da obole i od širokog spektra bolesti (bolesti respiratornog sistema, koronarnih bolesti, mnogih vrsta kancera itd).
Samo rizici od dobijanja koronarnih bolesti veći su 25-30% kod nepušača koji žive sa pušačima, nego kod onih koji nisu u svakodnevnom kontaktu sa duvanskim dimom.
I pasivni pušači mogu imati čuveno smokers face,
Utvrđeno je i da odojčad i mala deca koja su stalno izložena duvanskom dimu u većini slučajeva imaju upale pluća, bronhitise, astmu, druge bolesti respiratornog sistema i smanjene funkcije pluća, akutne i hronične upale srednjeg uha, a u kasnijem dobu mogu razviti i hroničnu opstruktivnu bolest pluća!
Sama činjenica da pušenje u trudnoći može dovesti do iznenadne smrti deteta, pobačaja i drugih komplikacija, dovoljna je da se zabrinemo i ozbiljno shvatimo domete i posledice toksičnosti ovih materija!
I dr Branimir Nestorović, kao jedan od autoriteta u oblastima pedijatrije, pulmologije i alergologije, govorio je u emisiji ,,Zdravo sa profesorom Nestorovićem” (Izvor: linkTV – internet televizija ) o štetnosti duvanskog dima i pušenju tokom trudnoće, posledicama koje to ostavlja na plod i smernicama kojih se treba pridržavati.
Potrebno je naglasiti da prisustvo uljen-monoksida zapravo onemogućava usvajanje kiseonika u plućima, a u trudnoći sprečava i prenošenje svih potrebnih materija putem krvi iz majčinog tela kroz vene posteljice u telo ploda.
Ukoliko se smanji kiseonik u krvi majke, logično je da će ga mnogo manje biti i u krvi ploda. Tako izlaganje duvanskom dimu može imati feto-toksične efekte, koji dovode do urođenih anomalija.
Najnovija istraživanja pokazuju i da pasivno pušenje ometa intelektualno sazrevanje deteta, kao i da izlaganje duvanskom dimu može biti uzrok razvoja alergija i neurodermatitisa kod dece. Deca koja su kontinuirano izložena pasivnom pušenju imaju slabiji imunitet, manje su otporna na druge bolesti i teže se oporavljaju od gripa i drugih respiratornih problema.
Sekundarni dim odgovoran je za 20-40% upala srednjeg uha kod dece, kao i za dvostruko češće astmatične probleme pre pete godine života.
Kako je na tom mestu ukazano, deca koja su stalno izložena dimu, imaju povećani rizik za nastanak meningitisa, oštećenje mentalnog zdravlja, razvoja autizma i niske vrednosti vitamina C u organizmu.
Takođe, zabeležene su i promene lipoproteina (masti) u krvi, više vrednosti triglicerida i niže vrednosti HDL holesterola (tzv. pozitivnog holesterola) koje ih dovode u rizik od stvaranja masnih (aterosklerotskih) naslaga u arterijama.
Naučnici su, kako navode, utvrdili vezu između izlaganja pasivnom pušenju i lezija na srčanim arterijama kod mladih, iznenada preminulih osoba, u dobi od petnaeste do tridesetpete godine života.
Iako se u mnogim tekstovima pisanim na ovu temu navodi kako ne postoji pasivno pušenje kod IQOS cigareta, jer one imaju više od 90% smanjen procenat štetnih hemijskih jedinjenja u odnosu na tradicionalne cigarete, još uvek se ne zna stvarno dejstvo duvanske pare koju konzumenti unose u sebe i izdišu, rekla je za list Danas Žofija Pustai, šefica kancelarije Svetske zdravstvene organizacije u Srbiji. Navela je:
– “Još se ne može izvući zaključak o tome da li mogu pomoći u prestanku pušenja, njihovom potencijalu da privuku nove korisnike duvanskih proizvoda posebno mlade, ili interakciju u dvostrukoj upotrebi s drugim duvanskim proizvodima i e-cigaretama. Buduće nezavisne studije treba da razmotre ove efekte, kao i bezbednost i rizik tih proizvoda”.
Na sajtu Science Direct dostupna je studija koja je paralelno posmatrala nivoe štetnih hemijskih jedinjenja u automobilima prilikom korišćenja tradicionalnih cigareta, IQOS-a i e-cigareta.
Utvrđeno je da su se nivoi PM 2,5 čestica prilikom korišćenja e-cigareta povećali i do 490 μg/m3, a najviši nivoi PM 2,5 čestica zabeleženi su u vezi sa pušenjem tradicionalnih cigareta (i do 1988μg/m3).
U ranijim našim tekstovima o IQOS cigaretama mogli ste pronaći podatak da ove cigarete sadrže visoke količine propilen-glikola, a to potvrđuju i podaci iz ove studije.
Naime, kod konzumiranja e-cigareta u automobilima nivo propilen-glikola povećao se i do 763μg/m3, a i nivoi nikotina su došli i do 10μg/m3. Koncentracije nikotina kod IQOS cigareta bile su jednake ovima kod e-cigareta.
Utvrđeno je i da je upotreba tradicionalnih cigareta dovela do koncentracije formaldehida i do 56,5μg/m3<, acetaldehida i do 141,5μg/m3 acetona i do 75,8μg/m3.
Jedna italijanska studija koja je upoređivala nivoe štetnih submikronski čestica kod tradicionalnih, IQOS i e-cigareta utvrdila je da su nivoi mikro čestica kod IQOS i e-cigareta bili četiri puta manji nego kod tradicionalnih. Takođe, tom studijom je utvrđeno i da su te mikro čestice bile toliko sitne (5.6-560nm) da su uspevale da dođu do alveola u plućima.
Poslednja istraživanja iz 2017. pokazuju da i IQOS proizvodi ispuštaju u vazduh kancerogena hemijska jedinjenja, poput ugljen-monoksida, isparljivih organskih jedinjenja (VOC) i policikličnih aromatskih ugljovodonika (PAH).
Još uvek ne postoje ni neka ograničenja u tome kolike su minimalne količine određenih kancerogenih jedinjenja dozvoljene po ljudsko zdravlje.
Skrenuta je pažnja i na činjenicu da je potrebno mnogo više studija i istraživanja o ovim pojedinostima, da bismo mogli preporučiti IQOS aparate kao manje štetne. “Za sada bi trebalo da podležu istim zakonima koji se tiču i tradicionalnih cigareta”, navode na sajtu Rojtersa.
Čak je i američkiCentar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) u odeljku o osnovnim informacijama o IQOS-u naveo da “iako emisije duvanskog dima sadrže manje količine štetnih jedinjenja, to i dalje ne znači da su proizvodi sa zagrevanjem duvana bezbedni po ljudsko zdravlje”.
Studija na miševima pokazala je da je prenatalna izloženost dimu IQOS cigareta, smanjila proizvodnju sperme, ali i odložila seksualno sazrevanje muških jedinki miševa i negativno uticala na mušku funkciju testisa potomaka miševa koji su izlagani ovom dimu.
Da su IQOS proizvodi štetni, prikazuje se i studijom sa sajta Američkog fiziološkog društva u kojoj se navodi da ovi proizvodi stvaraju emisije štetnih hemikalija, uključujući nikotin, štetne čestice, benzen, akrolein i nitrozamine specifične za duvan.
Iako su nivoi ovih otrovnih jedinjenja nešto niži nego kod tradicionalnih cigareta, štetni su po Vaše zdravlje! Istraživanja su pokazala da pušači ovih proizvoda imaju slične akutne efekte na puls, krvni pritisak i krutost arterija poput onih kod tradicionalnih cigareta.
I hrvatski Zavod za javno zdravlje skrenuo je pažnju na to da e-cigarete, iako se predstavljaju kao alternativa za tradicionalne, nisu zdravije. Kako su naveli,< i one u svom aerosolu sadrže nikotin, glikole, aldehide, isparljive organske spojeve (VOC), policiklične aromatske ugljovodonike (PAH), specifične duvanske nitrozamine (TSNA), glioksal, metilglioksal, diacetil, acetol, metale, silikatne i druge elemente koji su svi izuzetno štetni po ljudsko zdravlje!
Ipak, kada se radi o pasivnom pušenju, izuzev teških metala, koncentracija drugih čestica, nikotina, acetaldehida i formaldehida niže su nego kod tradicionalnih cigareta.
Zbog toga još jednom podsećamo da se kod IQOS i e-cigareta ne radi o tzv. običnoj vodenoj pari, već o pari koja ipak sadrži uzvesne nivoe štetnih hemijskih jedinjenja koje biste trebali izbegavati. Kako se na mnogim mestima na internetu mogu pronaći tvrdnje da udišete vodenu paru, važno je podvući da se ne radi samo o običnoj vodenoj pari, već o vodenoj pari koja je izuzetno obogaćena određenim štetnim jedinjenjima koja mogu nepovoljno uticati na Vaše zdravlje!
Najefikasniji način da eliminišete štetno dejstvo pasivnog pušenja kod dece i odraslih u svom domu je da prestanete da pušite! Ukoliko niste u mogućnosti da to u potpunosti učinite, daćemo Vam nekoliko saveta šta možete da učinite kako ne biste ugrozili zdravlje Vaših najbližih:
Činjenica je da se u Srbiji dnevno popuši oko 73 miliona cigareta, ali je isto tako činjenica da se sve veći broj pušača okreće pušenju tompusa (cigara)!
Zbog toga je važno adekvatno edukovati populaciju.
Da li znate da poslednje statistike o konzumiranju duvanskih proizvoda u Americi pokazuju značajan porast otkad su u prodaji elektronske cigarete?
